生理時のダイエット

こんにちは、腸活チヒロです。 生理前になると、ふと気づけば冷蔵庫の前に立っていて、 「また食べちゃった…」と胸がぎゅっと痛くなる。 体重計に乗ると、いつもより＋1〜2kg。 まるで、これまでの努力がなかったことにされたみたいで、 「わたしっ...