食欲のメカニズム

ダイエットをがんばっているのに、 「今日はなぜか食欲が止まらない…」 「昨日は全然食べられなかったのに…」 この“食欲の波”に振り回されてしまうこと、ありませんか。 わたしも昔、そうでした。 食べたい自分を責めて、食欲がなくなる日はそれはそ...